Bu konuda yapılan çalışmalar ve araştırmalar zayıflama üzerine olumsuz ya da olumlu bir etkinin olduğuna dair bir kanıt sunmamaktadır. Merdiven çıkma, kalp sağlığı, dayanıklılık ve genel sağlık için yararlıdır, ancak direkt olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Kilo vermek istediğinizde, diyetinizin kalorisini kısıtlamak ve düzenli olarak egzersiz yapmak daha etkili bir yöntem olacaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page